分享补血养颜的补血莲藕花生猪尾的做法 分类标签

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• 煲主要工艺
• 30-60分钟所需时间
• 普通制作难度

食材明细

• 莲藕2节
• 花生适量
• 猪尾500克
• 蜜枣3粒
• 盐适量
• 姜一片

补血养颜的莲藕花生猪尾汤的做法详细步骤第1步
莲藕去皮花生洗净备用
猪尾巴第2步
焯水的猪尾巴清水加姜片煮开，下猪尾巴焯下水，养颜洗干净备用
取半小锅水把花生米煮一煮倒掉苦涩水过冷河第3步
瓦煲放适量的藕花水煮开，下花生，生猪下切小块的尾汤莲藕煮二十分钟（花生比较难煮软，所以先煮）
然后下焯过水的补血猪尾巴大火煮开第4步
煮开后下蜜枣小火煮三十分钟,关火，下调味就可以了一煲老火汤就出了
补血养颜的养颜莲藕花生猪尾汤的做法小贴士花生米要先煮一煮,这样是为了去掉花生的苦涩味补血养颜的莲藕花生猪尾汤的营养分析

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