百合西芹炒肉片

  发布时间:2025-07-07 17:18:34   作者:玩站小弟   我要评论
分享百合西芹炒肉片的做法 分类标签 家常菜谱分类心调养食谱分类肺调养食谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度食材明细瘦肉150克鲜百合1个西芹1根黄花菜20克枸杞 。

分享百合西芹炒肉片的百合做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 心调养食谱分类
  • 肺调养食谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 瘦肉150克
  • 鲜百合1个
  • 西芹1根
  • 黄花菜20克
  • 枸杞少许
  • 盐适量
  • 油适量
  • 酱油适量
百合西芹炒肉片的做法详细步骤第1步
准备好材料。
黄花菜浸泡;第2步
瘦肉切片,西芹加油、炒肉酱油拌匀腌一会儿;
芹菜洗净去粗丝,百合切片; 百合洗净撕瓣; 枸杞洗净;第3步
浸泡好的西芹黄花菜洗净打结;
起油锅,入瘦肉片爆炒至变色即盛出;第4步
再加少许油,炒肉放入黄花菜、百合百合、西芹芹菜炒至变色;
加入肉片拌炒匀;第5步
撒上枸杞,炒肉加盐调味即可。百合
百合西芹炒肉片的西芹营养分析

  • 瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的炒肉半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。百合 ...
    一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,西芹头晕,炒肉贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
    瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥   霸王花猪骨汤   夜香花滚猪肝瘦肉汤    更多做法>

  • 枸杞 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
    一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
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  • 百合 1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦...
    1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
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  • 黄花菜 黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要...
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