西媒观察：午睡成中国孩子“新的必修课”
发布时间：2025-07-07 10:51:38 作者：玩站小弟 
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我要评论参考消息网8月4日报道 据西班牙《阿贝赛报》网站2日报道，神经科学家马修·沃克等专家解释说，“午睡可以提高认知能力”。而现在，在中国邯郸市，体验到午睡好处的是孩子。邯郸市春光小学的管理层发现午睡的学生
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参考消息网8月4日报道 据西班牙《阿贝赛报》网站2日报道，西媒新神经科学家马修·沃克等专家解释说，观察国孩“午睡可以提高认知能力”。午睡而现在，成中在中国邯郸市，必修体验到午睡好处的西媒新是孩子。
邯郸市春光小学的观察国孩管理层发现午睡的学生醒来后精神状态更好，但由于趴着午休会出现颈部僵硬等问题，午睡因此学校决定给学生购入一款可以折叠的成中“午休课桌椅”，让他们能舒舒服服地休息。必修午休时间一到，西媒新学生抬高桌面、观察国孩抽动扶手，午睡桌椅瞬间就变成了一张张可躺卧的成中床。
午休期间，必修老师会在教室里巡视，他们知道学生普遍夜间睡眠不佳，因为手机、平板电脑等剥夺了他们的睡眠时间。这种情况不仅发生在中国。根据西班牙儿科学会的数据，76.1%到91.2%的学生表示自己有睡眠问题，这与夜间使用电子产品有关。
中国当局很清楚，儿童睡眠不足会影响他们的生长发育，因此建议他们每天至少睡满10个小时。为此，在一些地区，教育部门已要求学校减少学生每天要完成的家庭作业。
报道称，推迟上学的时间能让学生早上睡得久一点，减少作业能让他们早点睡觉，这是最成功的两个措施，也是让学生学会劳逸结合的具体方式。
报道称，多项研究证明，睡眠不足会导致注意力下降，并导致整体学习成绩下降。此外，睡眠不足会增加患癌症、老年痴呆症、心血管疾病等的风险，甚至导致不育。
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