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黑胡椒干煎带鱼

发帖时间:2025-07-06 03:35:07

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  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 煎主要工艺
食材明细
  • 带鱼2条
  • 现磨黑胡椒适量
  • 盐 料酒 面粉 葱 姜适量
黑胡椒干煎带鱼的做法详细步骤第1步
将带鱼清洗干净,切上花刀,椒干煎带切成寸段
放入适量葱、黑胡姜、椒干煎带料酒,黑胡细盐和现磨黑胡椒碎腌制10分钟第2步
将鱼段两面蘸上干面粉
平底不粘锅烧热,椒干煎带下入适量橄榄油,黑胡下入鱼段煎第3步
中火煎,椒干煎带煎至一面略焦黄,黑胡翻面煎另一面
撒上一层现磨黑胡椒碎,椒干煎带就可以出锅了第4步
装盘,黑胡又香又鲜又酥脆的椒干煎带煎带鱼趁热吃哦~
黑胡椒干煎带鱼的做法小贴士可以按自己的喜好家各种调味料。黑胡椒干煎带鱼的黑胡营养分析

  • 带鱼 1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,椒干煎带这种脂肪酸的黑胡碳链较长,具有降低胆固醇的作用;2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还...
    一般人群均能食用1. 适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢...详细介绍
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